小孩存在有便秘的情况，适当的吃些苹果，香蕉等是比较好的，它有利于促进食物的消化吸收，防止便秘的效果也是比较好的。但是宝宝存在有便秘的情况，不能够单纯的依靠吃水果，也要注意在饮食上多吃些蔬菜，嗯多喝水，养成定时大便的习惯，才有利于缓解宝宝排便困难，消化不良的情况发生。