小孩子晚睡危害有很多：首先，是作息不规律会影响孩子的日常学习生活，睡眠时间短，导致上课时注意力不集中、困倦，长期以往学习成绩下降，严重者导致机体免疫力下降，容易生病；其次影响孩子长身体，因为生长激素分泌的高峰期在晚上8点至凌晨2点，5点到7点之间。这个时间时间段孩子还没有进入熟睡状态，生长激素的分泌会减少，孩子会出现身高低于同龄人。