可以在医生指导下服用补血生发类中药来调理治疗，也要通过饮食以及生活习惯来改善，饮食上尽量多吃一些富含蛋白质以及促进毛发生长的食物，比如核桃或者是黑芝麻，以及排骨汤等食物，有利于头发生长。也要养成良好作息规律，保证充足睡眠，不可以长时间熬夜会导致自身免疫力下降，不利于脱发情况得到改善。