尽量不要喝奶粉，因为空腹喝奶粉能够稀释胃酸，从而影响肠胃消化能力。奶粉当中的营养成分比较丰富，有机体所需要的维生素和微量元素，可以提高免疫力和抗病能力，不过也应该选择最佳的时间，可以使效果发挥到最佳。平时应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。