一岁的小宝宝是可以吃糖的，但是不建议让宝宝去吃白糖，冰糖或者是红糖等。吃糖过多会对宝宝的身体造成一定的伤害性，也会让宝宝的牙齿出现龋坏。吃糖太多也会影响到小宝宝的胃口以及饮食习惯，糖会吃到肚子里面后也会转化为脂肪，会让宝宝体重过重也会引起肥胖。宝宝的饮食要做到多样化，多吃绿色的瓜果和蔬菜。