一岁宝宝出现便秘的情况，此时家长可以通过按摩腹部的方式进行缓解，也可以在医生的指导下，合理的使用益生菌等促进肠道蠕动的药物进行改善。如果通过上述方式无法得到改善以后，还可以使用开塞露等药物进行通便。在平时建议宝妈多吃一些清淡的食物进行改善，避免食用过于油腻辛辣的食物。