一岁宝宝不爱吃东西可以适量的让孩子吃一些开胃的食物，比如山楂，也可以给孩子做些比较开胃的饭菜。一岁宝宝不爱吃东西，可能是体内缺乏锌元素导致的，也可能是消化不良导致的，可以到医院进行相关的检查，如果是消化不良引起的，可以让孩子适当的吃些促消化的药物。