宝宝退烧后嗓子哑了是否能自愈，是根据病情的严重程度决定的。如果症状较轻，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，一般是可以自愈的。如果嗓子哑了的症状严重，需要到正规医院进行血常规检查，在医生的指导下，服用消炎、清热解毒的药物治疗，也可以通过雾化治疗。在日常生活中，可以吃流质性食物，饮食要清淡、易消化。