通常可以采取调整饮饮食的方法进行补充，多吃一些优质蛋白比较多的食物，比如鸡蛋或者是鱼肉，并且也可以多吃一些瘦肉或者是禽类，还可以喝牛奶或者是多吃蔬菜水果等食物，并且也可以适当的吃一些海产品，能够补充营养。并且在怀孕期间还要按时到医院做产检，能够观察胎儿的发育情况。