小孩晚上睡不好怎么办

(男,9岁)小孩最近睡眠质量不好,晚上不容易睡着,早上很早就醒来,想问小孩晚上睡不好怎么办? 

精选回答

李赤坤副主任医师

益阳市第一中医医院「三级甲等」 儿科

小孩子晚上睡不好,需要根据可能的原因给予适当的干预治疗。一方面要注意观察孩子是否有夜惊、多汗以及骨骼发育异常的现象。如果有这些表现 考虑是缺钙引起的睡眠不好,要注意给孩子补钙。另一方面,注意在晚上临睡前不要让孩子过度兴奋,要督促孩子按时入睡,不要熬夜。

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