便秘吃南瓜可以，南瓜中会含有大量的粗纤维成分，在摄入以后能够促进肠胃蠕动，对于便秘能够起到辅助调理作用，并不会诱发便秘病情加重，所以可以服用。而且其中会含有大量的营养物质，能够补充人体所需的维生素和矿物质，对于自身的抵抗力能够增强。但是要注意避免一次性摄入过量。