可以适当吃一些含优质蛋白丰富的蛋类或者肉类，对于生长发育能够起到促进作用，可以适当吃一些含钙质丰富的食物，钙质的摄入对于骨骼的生长能够起到促进作用，比如喝一些牛奶或者喝一些骨头汤。日常生活中要养成营养物质，均衡摄入，避免长时间的偏食，对于生长迟缓能够起到预防作用。