儿童补钙的最佳时间是晚上服用，因为晚上补钙，更有利于钙的吸收。一般在晚上的时候，人体内含的钙会降低，这个时候服用可以吸收的更好，对儿童的生长发育起到促进作用。白天也可以从食物中给宝宝补钙，可以多吃一些虾类、豆制品和奶制品等，里面还含有其他营养物质，对儿童发育也能起到帮助。