天天喝全脂奶粉会胖吗

(男,36岁)我老公最近一段时间给我买了一些全脂奶粉,我现在每天都在喝,我想了解一下天天喝全脂奶粉会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

天天喝全脂奶粉是会变胖的。因为全脂奶粉里面的脂肪含量较高,而且蛋白质的成分也是比较多的,所以会引起变胖的现象,在平时要少喝全脂奶粉,避免引起不必要的疾病。如果喝了之后出现变胖的现象,要立即停止饮用,可以通过饮食、运动方面进行减肥。日常生活中要注意改善饮食习惯,少吃高蛋白、高脂肪的食物,适当进行体育运动,保持健康的体重,增强身体抵抗力。

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