可以通过饮食来去除，比如喝一些红糖水，同时还需要及时的补充体内维生素，增加睡眠时间，保证高质量睡眠，尽量不要吃辛辣和油腻性食物，还要吃些新鲜水果以及蔬菜，能够使胎毒去除。孕妇是属于特殊群体，在这个阶段尽量不要私自服用药物，以免影响到腹中胎儿生长发育，定期到医院做产检，观察腹中胎儿生长状况。