可以吃一些含有膳食纤维素比较丰富的水果，比如火龙果，苹果，香蕉，这些水果能够加速胃肠道的蠕动，而且还具有润肠通便的效果，可以缓解大便干燥和排便困难的症状。对于便秘比较严重的，就需要在医嘱下通过口服调理肠道菌群的药物来进行治疗，能够改善肠道内微循环，也有利于改善胃动力不足所引发的便秘症。