可以吃一些含有维生素较高的水果，比如橘子、橙子、苹果、香蕉等，同时还需要多吃一些蛋白质高的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等，这些食物能够补充体内所需的各种营养成分，也能提高宝宝的免疫力，从而达到预防黄疸的效果。婴儿黄疸可分为生理性或者病理性的，生理性的一般在经过几天之后会自行消退。