小孩子出疹子要多吃含维生素高的食物或水果，比如青菜、胡萝卜、橙子等。有利于过敏状态的恢复。可以给宝宝喝薏苡仁熬成的水，起到健脾利湿的功效，有助于皮疹的恢复。还可以给宝宝吃一些白米粥，有助于消化，而且还不油腻，不会影响宝宝的食欲。此外，宝宝在出疹期间一定要多喝水，增加循环，有助于毒素排出体外。