可以适当吃一些香蕉泥或者是喝一些柠檬汁，都能够起到促进排便作用，使用香蕉泥的时候，可以加入一些白糖和柠檬汁搅拌成果泥喂给孩子服用，要注意不要一次性让孩子吃太多，可以分次是食用。香蕉里面含有丰富纤维素和果胶，能促进胃肠道蠕动达到润肠通便作用，有效缓解宝宝便秘。