首先需要摄入充足的营养，尽量多吃一些能够提高免疫力的食物，另外还要多做一些体育运动体育运动，能够帮助提升体质，可以从一定程度上促进阴茎发育。但是阴茎发育属于遗传基因控制，外界对阴茎发育影响有一定的限制，所以还需要养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，避免体内激素水平出现紊乱。