2岁宝宝d3每天摄入一片即可。维生素D3有效的补充体内所需要的钙元素和维生素，对于孩子骨骼的生长发育有很大的帮助。但是，家长需要在医生的指导下，合理控制孩子的摄入量，以免引发结石等一系列疾病。除此之外，家长还需要及时带孩子外出晒太阳，能够促进体内钙元素的吸收，促进孩子的生长发育。