宝宝吃多了积食可以用热水袋热敷一下肚子或者顺时针按摩小肚子也可以吃一点肠道益生菌，改善宝宝积食。宝宝的脾胃还没有发育完善，过早的让宝宝吃粗食，会导致脾胃消化负重，宝宝吃凉的食物也会引起积食。宝宝出现积食的状况，要及时给宝宝补充水分，饮食清淡一点，帮宝宝按摩肚子，促进肠道蠕动，有利于消化。