你好，根据年龄多属于先天性髋臼发育不良，大多数是可以自愈的，少部分可能会发育为先性髋关节脱位。对锻炼来讲并没有完全统一的方案，原则上需要适量增加活动量，但是活动的幅度不易过大，以不疼痛为准备，再训练腿的外展运动，其中游泳类的运动较为适宜。再根据实际的走路姿势进行矫正训练。