孕妇可以适当吃一些葡萄干或者是无花果以及婴儿，都能够起到排毒作用，能有效将宝宝体内的有害物质排出体外。假如是在哺乳期间，妈妈要注意饮食上不要吃辣椒或者是容易上火食物，要养成良好作息规律保证充足睡眠，不可以长时间熬夜，不然会导致体内毒素越来越多，就会影响到胎儿生长发育。