一般可以吃，这种食物中含有丰富的纤维素，少量的吃些，能够促进肠道蠕动，加快排便，改善宝宝便秘的现象。引起宝宝便秘比较多，多数是肠道功能异常引起，也可能是代谢因素导致，特别是在宝宝添加辅食之后，发病率会升高，主要表现为腹部胀痛，并且还伴随着粪便坚硬，有些宝宝还会因为排便疼痛而哭闹不止。