三岁之前都不需要给宝宝吃盐和调料。如果太早吃盐，会对孩子的肾产生一定的影响。在日常饮食中，家长一定要注意选择清淡的食物。对于刺激性食物，尽量少给孩子吃。平时可以给孩子吃一些酸菜，适当增加孩子的食欲。可以在饮食上多花点心思，比如各种卡通造型的饭团，满足小孩子的好奇心，增强食欲。