3岁宝宝可以空腹喝配方奶粉。此时孩子喝配方奶粉也能有效补充营养，不会产生不良反应。所以，可以空腹喝奶粉。但是此时不应把配方奶粉作为主食服用，也必须要服用正常的三餐，才能有效满足身体生长发育所需要的营养。此外，在早晨起床后也可以空腹喝一杯水，唤醒肠道，有效促进肠道消化。在饭后也可以服用益生菌，促进食物消化。