可以通过口服药物和饮食的方法来进行调理。需要在医生指导下，通过口服润肠通便的药物，加速胃肠道蠕动时，肠道内的宿便尽快排出，能够改善大便干燥和排便困难症状，同时对于大便不易排出和便秘，也能起到缓解效果，在饮食上要多吃一些新鲜水果和蔬菜，这些食物里边含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道消化和蠕动。