睡眠不足，营养不良、饮食不规律者可以导致眼睛周围长斑。所以眼睛一旦长斑之后一定要积极的找出病因，然后对症处理。平时可以在眼周围敷一些面膜或者是用眼霜进行按摩，改善眼周围的血液循环，可以有效的淡化色素的沉着，使斑的颜色变浅，也可以有效地抑制斑的生长。