16岁发育不良胸部比较小，在饮食方面需要多加调理，平时要适当多吃一些蛋白质丰富的食物，另外也要多吃绿色的蔬菜和瓜果，特别需要补充维生素以及矿物质等等。同时也可以适当吃些木瓜，也具有丰胸的效果，另外也要坚持锻炼身体，增加身体体质，需要少吃一些膨化食物，这样才可让胸部慢慢的发育。