一般能促进身体发育。羊肉有人体所需求的蛋白质和维生素，也比较容易使机体消化，可以调节人体的免疫，对于疾病发作能起到抵抗的能力，但避免过多地食用羊肉，以免使脂肪增厚引起发胖。冬天的时候可以适量的吃些羊肉，有利于补充能量和热量，可以抵抗外界的寒冷，但在烹饪羊肉的时候也要做熟透。