通常可以给宝宝吃一些富含是纤维的食物，例如多吃一些芹菜和西兰花，也应采取按摩的方式缓解便秘的症状。同时在日常生活中还可以采取顺时针揉肚子的方式，一般可以促进胃肠道的蠕动，有助于缓解便秘的症状。如果便秘的症状比较严重，还可在医生的指导下服用益生菌或者金双歧，通常可以起到调节肠道菌群的作用。