一岁宝宝每天补钙600毫升。可以通过平常食补来给宝宝进行补钙，在平时的饮食中添入虾皮或者鱼类等食物。补钙同时可以补充鱼肝油，鱼肝油含维生素D，能够帮助宝宝对钙的吸收。同时可以带宝宝外出走一走，多晒一下太阳。宝宝长时间缺钙会造成免疫力下降、睡眠不好、头发稀疏等症状，一定要给宝宝及时补上钙。