青少年做什么运动长高

(男,18岁)孩子最近正处在长身体的时候,想让他多运动,能够长个比较高的个头,请问青少年做什么运动长高?

精选回答

李赤坤副主任医师

益阳市第一中医医院「三级甲等」 儿科

患者如果想要使孩子的身高生长,建议患者可以通过跑步或者跳绳等有氧运动的方式来进行,这些方法能够有效的促进患者骨骼的发育,在进行运动过程当中,配合该元素丰富的食物来进行补充,能够进一步的使患者的骨骼发育,身高生长。

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