早期可以通过饮食进行调整，饮食上可以多吃一些虾皮、黄豆、鱼肉、海带、紫菜等，也可以适当的吃一些菠菜、橙子、苹果等，这些食物中含有丰富的营养物质，能够及时补充体内所需要的钙，而且有利于生长痛的症状得到改善。在生长的过程中如果发育过快，可能会导致神经或者是肌肉出现发育不同步，并且还会出现疼痛的症状。