可以长期吃的。叶黄素是一种天然的维生素，属于脂溶性维生素的一种，它主要的作用就是吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。眼睛不好的孩子可以补充叶黄素。这种维生素由于是天然的，所以对身体是没有危害的，它可以被人体正常的吸收利用，并参与身体的代谢循环，并不产生有害物质，没有毒副作用，可以放心服用。