产后修复的方法要根据个人体质来判断。如果个人体质比较好，而且在月子期间身体恢复的相对较好，可以通过练瑜伽的方法来修复身体，不仅可以起到燃脂的效果，而且能够使皮肤变得有弹性。另外练瑜伽还可以起到调节情趣和减轻心里压力的效果。如果个人体质较差，而且在月子期间身体恢复较差，可能需要借助仪器来帮助身体修复。