一般在孕20周到24周左右，开始不能平躺睡，具体的时间需要根据孕妇的身体状况而决定的，如果孕妇的体质比较好，子宫不是特别大，一般在24周左右开始不能平躺睡，如果孕妇的体质比较差，孕妇的肚子比较大，也可能在20周左右就开始不能平躺睡了。孕妇在平时最好根据自己的爱好，采取舒适的体位、侧位都是可以的。