试管的前1个月建议积极调理身体。首先注意调整作息时间，保证足够的睡眠，才有助于内分泌变的平衡，促进卵泡的正常发育。其次注意调整饮食，建议摄入丰富的蛋白质和矿物质，提高身体的素质，帮助自然怀孕。最后还注意放松心态，不要有心理上的压力，听医生的安排，按时的检查，然后进入周期。