建议从当天开始同房，隔天同房一次，因为正常成熟的卵泡大概在18-25mm，左右低于或者大于此标准，卵泡质量可能不是特别好或者不能正常排卵。如果大于18mm，属于优势卵泡。同房后3天以上最好是来医院复查彩超，看一下优势卵泡有没有排掉。如果备孕，最好是规律作息时间，不要太劳累，不要熬夜，注意饮食，不要乱吃药，不要抽烟喝酒。