来月经的话尽量别喝花旗参水，西洋参虽然是很补的，可以增强体质，但是在月经期间的话是不可以喝的，因为花旗参水是凉性的，喝的话可能会引起痛经，而且茶一类的也少喝点，可以在月经结束后再喝。在月经期间要注意保暖，不吃生冷的，可以吃点牛肉，羊肉，红糖水，鸡蛋，这些补的而且也要记得保持私密处卫生。