想提高睾酮的水平，可以通过运动、食疗看看效果，必要时在医生的指导下安排药物治疗效果更明显。平时坚持多有氧运动，能够改善女性自身内分泌失调的现象，有助于激素水平变的稳定。还可以多吃一些海鲜，比如牡蛎、生蚝等，对改善雄激素低都有很大的帮助，坚持一段时间及时到医院做抽血复查。