月经不规律可能是由于内分泌紊乱导致的，也有可能是患者精神压力较大，长期熬夜引起的，还有可能是宫寒的原因导致的。月经不规律的患者可以去正规医院妇科就诊，在专业医生指导下给予调节内分泌的药物来缓解症状。平时要注意腹部保暖，避免吃生冷寒凉的食物，养成良好的作息习惯，避免熬夜。