当女性判断宫寒不孕，一般是经常出现有腹部凉，腹部疼痛，在月经期的时候月经量少，出现有痛经等的情况，这时候有可能会引起宫寒的。女性也要注意适当的保暖，不要劳累，多吃些偏热性的食物，适当活动锻炼身体，有利于全身血液循环通畅，也可以缓解宫寒，帮助女性怀孕。