一般可以适量的吃一些辣椒大师，辣椒属于刺激性食物，最好不要吃过多，以免引起身体上火，甚至还可能会导致备孕受到影响，备孕期间需要遵从医生指导服用叶酸片，防止胎儿出现畸形，还要适当的吃一些瘦肉或者是鱼肉等食物，补充身体的营养。平常避免偏食和挑食，还要避免生活在有污染和反常的环境中。