备孕期间每日三餐通常是没有特殊规律的，在这期间夫妻双方只要保证合理饮食就可以，同时不要吸烟喝酒也不可以偏食或者是挑食。尽量选择吃优质高蛋白以及维生素含量比较高的食物，不但可以补充机体当中的营养元素，而且对备孕也是有好处的。夫妻双方可以在排卵期间适当增添过性生活次数，能够提高受孕几率。