怀孕初期是可以适量的吃一些饼干之类的零食的。饼干的主要营养成分是蛋白质和碳水化合物。里面的钙、钾、铁等营养不够均衡。饼干太干容易上火，只能作为一种辅助食品。所以孕妇要少食用一些，以免引起上火。怀孕期间要多吃一些含有蛋白质多的食物，避免劳累。