需要注意不要吸烟、喝酒，同时不要长时间的熬夜，以免影响精子质量。患者在备孕期间还需要到医院进行尿常规、前列腺液以及精子质量检查，必要时还需要和女性患者同时服用叶酸，能够减轻女性患者在怀孕之后出现的胎儿畸形。还需要适当的去户外进行体育锻炼，促进新陈代谢，有利于性生活质量和精子质量提高。