如果自己的在出现一个尿频的额一个情况的话，是不会地昌盛一个中损伤了盆底肌所致的，大多数情况下他是在生产过程中造成是大胎儿或者是多胎的一个情况的。可以到医院具体的一个检查也会非常好的，平常要及时的上厕所的，要多喝水和多吃水果和蔬菜，平常要多锻炼锻炼身体也会有一定的好处的。