一般更年期的女性都会出现精神萎靡，爱发脾气，睡眠差，月经不调，心慌，出汗建议患者可以适当的服用加味逍遥丸或者延更丹，建议多吃一些新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意睡眠和睡眠质量，平时要多注意锻炼身体注意不要过度疲劳，要保持情绪平稳，多出去和朋友聚聚。